1. 子宫肌瘤

痛风主要症状有哪些? 痛风发作时如何缓解疼痛?

痛风是一种关节性疾病,由单钠尿酸盐沉积导致,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的高尿酸血症直接相关。随着生活程度的日渐进步,痛风在中国的发病率也越来越高,痛风都有哪些症状呢?又该如何缓解呢?



  痛风主要症状表示有哪些?



  1、疼痛,多发在夜间,最常见的部位是大脚趾



  2、手指、脚趾或脚均可产生疼痛



  3、疼痛部位发热、肿胀、泛红



  4、疼痛的关节极为敏感



  5、关节上方皮肤呈红色或紫色



  6、关节运动受限



  7、疼痛缓解后,皮肤可能发痒、脱落



  痛风发作时如何缓解疼痛?



  1、部分冷敷



  痛风发作时,可应用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20~30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意,千万别热敷或用热水泡脚,温度回升会使炎症反映、水肿加重,更加疼痛。



  2、多喝水



  多喝水才干发生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。正凡人每天排尿量,均匀约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保障每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的,比方苏打水。当然,不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。



  3、抬高低肢



  痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情形,因此可利用?水往低处走?的原理,抬高下肢减轻水肿。好比,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。



  4、别拿鞋折磨本人



  痛风发作时,关节又疼又肿,再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话,一定要穿一双宽松的鞋。此外,穿袜子也有讲究,假如天气比较严寒也能够穿袜子,只是袜子也别太紧了。



  5、转移注意力



  有的朋友在痛风发作时,就躺着不动了,大家都懂这种痛。但如果躺床上不动,一心只想着关节疼,完全沉迷其中的话,疼痛会显著。所以痛风发作时,试着转移一下自己的注意力,看看电影、多说谈话,转移一下注意力。



  6、控制饮食



  掌握饮食需要做到两点,一是禁酒,二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的节制。



  痛风病人饮食提议



  1、注意饮食中的嘌呤



  要想预防痛风的再次发生,首先要控制饮食,防止食入大批的高嘌呤食品,如动物内脏、海鲜、浓肉汤、鱼籽等。



  2、注意水果的摄入



  水果的摄入量应控制在每天200~400g,应避免一次性大量摄入果糖含量高的水果,可选择含糖量少的水果:草莓、杨桃、桃、车厘子等。



  3、少吃脂肪



  脂肪摄取过多会抑制尿酸的排泄,宜控制在每天50克以内,以植物油为主(每天食用油应把持在25 克左右),少吃动物脂肪。烹调前去掉肥肉、禽肉的皮等,烹调后滤净油分。烹调时尽量不必油炸、油煎、油爆的办法,多一些蒸、煮、炖等用油少的烹调方法。



  4、豆制品限量吃



  豆类及其制品,嘌呤含量也有高低之分。黄豆、黑豆、豆腐干等,嘌呤含量相对较高;而绿豆芽、豆浆等,嘌呤含量并不算高。只要不在急性发作期,而且限量,例如:天天1杯豆浆或1块豆腐并无不良影响。

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